Herbalis Indonesia

Manfaat Jambu Biji Untuk KesehatanTahukah Anda tentang manfaat buah jambu biji ? Sebagai jenis tumbuhan tropis, jambu biji banyak dijumpai di Indonesia. Pohonnya banyak tumbuh di pekarangan sekitar rumah.

Pohon itu tumbuh dari biji yang sempat terbawa oleh hewan pemakan buah. Jambu biji pertama dibudidayakan di Brasil. Kemudian didatangkan ke Indonesia dan beberapa negara tropis di Asia Tenggara. Sampai saat ini, jambu biji semakin banyak ditemukan dengan berbagai jenisnya, misalnya jambu biji merah, jambu biji putih dan jambu biji Bangkok. Selain tumbuh secara liar, pohon jambu biji juga dibudidayakan oleh petani, sebab jambu biji mempunyai nilai jual yang tinggi.

Buah Jambu Biji

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Membantu menjaga kesehatan jantung Anda

Mengonsumsi banyak jambu biji dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan jantung Anda. Para ahli percaya bahwa kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi dalam jambu biji dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Ya, memang antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas yang ada dalam tubuh dan jambu biji sangat banyak mengandung antioksidan.

Selain antioksidan, jambu biji juga mengandung kalium dan serat yang juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Kalium dibutuhkan sel dan cairan tubuh dalam mengontrol tekanan darah. Sedangkan, serat dapat mengikat kolesterol yang dapat membahayakan kesehatan jantung.

Mengatasi Diare

Senyawa astringents pada jambu biji, membuat perlindungan terhadap diare. Penyembuhan disentri dengan menghambat pertumbuhan mikroba dan menghilangkan lendir ekstra pada usus ini, dilakukan oleh astringents sebagai disenfektan serta anti bakteri yang bersifat alkali. Selain itu, nutrisi lainnya dalam jambu biji seperti vitamin-C, karotenoid dan kalium, memperkuat sistem pencernaan sekaligus desinfektan. Jambu biji juga bermanfaat dalam mengobati gastroenteritis untuk alasan yang sama dinyatakan di atas.

Membantu menurunkan kadar gula darah

Kabar baik bagi Anda yang menderita diabetes atau mempunyai kadar gula darah tinggi, ternyata jambu biji dapat membantu Anda mengontrol kadar gula darah. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum teh daun jambu biji setelah makan dapat membantu menurunkan kadar gula darah selama 2 jam.

Kandungan Jambu Biji

Tak heran jika jambu biji disebut “buah super.” Dibandingkan dengan jumlah yang sama pada buah nanas, jambu biji mengandung 30 kalori lebih banyak per porsi, 3 kali lipat protein dan memiliki serat 4 kali lebih besar. Berikut ini kandungan di dalam sebuah jambu biji :

  • vitamin A (21% dari nilai harian), yang penting untuk menjaga selaput lendir yang sehat dan kulit
  • folat (20%), bagus untuk wanita hamil untuk mencegah cacat tabung saraf.
  • Flavonoid termasuk beta karoten (inhibitor kanker)
  • lycopene, yang pada jambu biji merah muda telah ditemukan untuk melindungi kulit terhadap sinar UV dan
    membantu mencegah kanker prostat
  • lutein dan cryptoxanthin, kedua antioksidan
  • Kalium – Kandungan kalium ini sama seperti yang pada manfaat pisang dan penting terhadap denyut jantung serta regulator tekanan darah.

Jumlah zat penting lainnya dalam jumlah yang lebih kecil pada jambu biji, dapat disebutkan :

  • Asam pantotenat
  • Niasin
  • Vitamin B6 (pyridoxine)
  • Vitamin E dan K
  • Mineral magnesium

Manfaat Jambu Biji ini tentu ada karena kandungan berbagai vitamin dan mineral dalam jambu biji. Jambu biji mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin K, likopen, asam folat, zat besi, serat, dan masih banyak lagi.

Baca Juga : Manfaat Bawang Putih Sebagai Obat Tradisional

Share Update Post Kami !!!
Herbalis Indonesia
Jamu Herbal Untuk Mengobati Wasir Atau Ambeien

Daftar IsiBahan Alami Untuk Untuk Obat Wasir Atau AmbeienJamu Herbal Untuk Mengobati Wasir Atau Ambeien Jamu Herbal Untuk Mengobati Wasir Atau Ambeien – Ambeien atau wasir adalah penyakit yang terjadi disebabkan oleh gangguan pelebaran pembuluh balik (vena) pada dubur. dan Penyakit ini pada umumnya diderita oleh orang yang kebanyakan duduk.Penyakit …

Share Update Post Kami !!!
Obat Herbal
Herbalis Indonesia
Daun Akar Biji Dan Buah Tanaman Herbal Di Indonesia

Daun Akar Biji Dan Buah Tanaman Herbal Di Indonesia – Tanaman Herbal dikenal juga dengan tanaman obat. Tanaman obat herbal ini memiliki banyak kelebihan jika dibandingkan dengan tanaman-tanaman lain. kelebihan tanaman obat herbal ini yaitu bermanfaat untuk tubuh dalam meningkatkan daya tahan dan mencegah serta mengobati tubuh dari berbagai penyakit. …

Share Update Post Kami !!!
Cara Herbal Mengatasi Penyakit Raja Singa
Herbalis Indonesia
Manfaat Bawang Putih Sebagai Obat Tradisional

Daftar IsiBeberapa Manfaat Bawang Putih Sebagai Obat TradisionalTips menghindari mulut dari bau bawang Manfaat Bawang Putih Sebagai Obat Tradisional – Tidak hanya sayur-sayuran dan buah-buahan yang memiliki kandungan nutrisi. Bawang putih juga mempunyai kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Dan kandungan nutrisi yang ada pada bawang putih yaitu …

Share Update Post Kami !!!